Przed, w trakcie, po- dawkowanie i stosowanie
Czas zażycia białka jest bardzo istotny i nie należy tego bagatelizować. Nie mniej ważne jest również producent odżywki i gdzie ją kupiliśmy. Przedtreningówki sklep , czy też gdzieś indziej.Wikipedia o suplementach przed treningiemPrzed trenin